黑糖就是我們通常所說(shuō)的紅糖，因其顏色黑紅，所以也被稱為黑糖。它相比白糖營(yíng)養(yǎng)成份更多，由于δ經(jīng)提煉，保留了很多氨基酸、纖維素和鈣等，喝了可以快速補(bǔ)充體力，被稱為“東方的巧克力”。而且它能活血化瘀，很適合生理期的女性。再添加老姜，更是可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣，能緩解生理痛，冬天吃對(duì)身體也很有益。
材料：黑糖、老姜、蘋果、桔子
做法：
1、老姜洗凈后不用去皮，切成厚片放在鍋里，加適量水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮上片刻，然后加入兩勺黑糖再煮一會(huì)。
2、蘋果削皮切成大塊，桔子剝皮后與切好的蘋果一起放進(jìn)鍋里，略煮一下即可。
