核心提示：據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)9月8日消息，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每日食用1至2份水果，可使心臟病和中風(fēng)的發(fā)作率降低。
據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)9月8日消息，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每日食用1至2份水果，可使心臟病和中風(fēng)的發(fā)作率降低。
英國牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，相較于從不吃水果的人，在每日飲食中增添水果的人患心血管疾病以及心臟病發(fā)作的風(fēng)險更低。每日食用水果可使患缺血性中風(fēng)的風(fēng)險下降25%，出血性中風(fēng)的風(fēng)險下降40%。
此外，每日食用水果還可降低血壓，并降低死亡風(fēng)險。
專家指出：“這項研究表明，食用的水果和蔬菜越多，對我們心臟健康越有益。甚至每天只食用一份水果都能降低患心血管疾病的風(fēng)險。”
